동의어보감

밥먹고 바로 운동아마 지금 다이어트중인 분들에게는 조금 민감한 문제라고 할수가있는데요. 과연 식후 운동이 좋은가 식전운동이 좋은가 등등 논란등이 많은데요.또 그에따른 여러가지 잘못된 정보들이 많아서 이렇게 포스팅을 하게되었습니다.가장먼저 알고 넘어가셔야할 부분이 있는데요. 바로 밥을 먹고 운동을 하게되면 그 즉시 섭취한 칼로리가 소모되는것이 아닙니다.일단은 소화를 시켜야하기 때문에 곧바로 운동을 하는것이 좋지않다고 합니다. 밥먹고 바로 운동간단하게 확인이 가능한데 밥먹고 바로 운동 혹은 먹기전 운동으로 나누어서 확인을 할수가 있습니다.단 여기서 중요하게 생각을 하셔야할 부분이 있는데요일단 사람이 운동을 하려면 몸에 일정량의 에너지가 있어야하는데이를 칼로리로 생각하시는 분들이 많이 계신데 다른 개념이니 꼭..